Кальций используется и в кровотоке для передачи нервных сигналов, высвобождения гормонов, таких как инсулин, и регулирования сокращения и расширения мышц и кровеносных сосудов.
⠀
Если вы не получите необходимого количества кальция, организм будет забирать его из костей скелета и зубов, чтобы использовать в другом месте. Сами понимаете, что ничего хорошего в этом нет.
⠀
Итак, сколько кальция вам нужно каждый день? Приводим рекомендации Института медицины, по возрасту:

Существуют также рекомендуемые верхние пределы потребления кальция. Максимум составляет 2500 мг в день для взрослых в возрасте до 50 лет и 2000 мг в день для взрослых старше 50 лет.
⠀
Продукты, которые содержат кальций, включают молочные продукты, некоторую листовую зелень, орехи, бобы и тофу.
⠀
Тем не менее, люди, которые не едят достаточно богатых кальцием продуктов, могут получать его в виде пищевых добавок. Но недостаточно только получать кальций, надо еще и заботится о его правильном усвоении в организме. Многочисленные исследования доказывают, что Л-Лизин помогает организму усваивать кальций и уменьшает количество кальция в моче.

Качество Л-Лизина подтверждается соответствующими сертификатами и положительными отзывами наших покупателей.

Необходимость Лизина и других незаменимых аминокислот возрастает, если человек ведет активный образ жизни. Основа жиросжигания и набора массы основывается на синтезе белка, который напрямую зависит от количества получаемой аминокислоты Лизина.

Особенно потребность в лизине повышается на высокоуглеводной диете. Лизин в спорте выполняет две стратегически важных миссии, это защита, сохранение мышц от физических нагрузок и катаболических процессов. Также он укрепляет суставно-связочный аппарат, что предохраняет от травм.