Для всех, кто занимается спортом, очень важно поддерживать не только внешнюю физическую форму, но и заботиться об организме изнутри. В большинстве случаев люди употребляют протеин, восполняющий необходимый уровень белка, который требуется для поддержания формы и здоровья. Поэтому практически у всех спортсменов и людей, которые следят за собой и тренируются в залах, вызывают интерес продукты для спортивного питания.

В то же время большинство верят в то, что БАДы – волшебная таблетка, способная вмиг решить возникшую проблему: стать похожим на олимпийского бога, добиться желаемой формы и результатов за короткий промежуток времени, похудеть. К сожалению, не всегда такой подход правильный, потому как нередко люди злоупотребляют БАДами.

Среди пищевых добавок на общем фоне выделяются аминокислоты ВСАА – сочетание из трех незаменимых аминокислот для человеческого организма. Они состоят из:

Английская аббревиатура ВСАА (БЦА) подразумевает под собой аминокислоты, имеющие разветвленные боковые цепи. Т.е. это незаменимые аминокислоты, не синтезирующиеся в организме и попадающие внутрь только с едой, насыщенной белками.

Пищевые добавки для спортсменов, содержащие ВСАА, требуются для оптимизации развития метаболизма в момент занятий в зале и для динамики процессов, требующихся для возобновления и роста мышечной ткани. Аминокислоты БЦА обладают полезными свойствами, которые важны при диете или интервальном голодании. Это связано с тем, что они выступают в качестве блокиратора ощущения голода. Другими словами, не являются так называемым поставщиком калорий.

Важность входящих в состав этой группы элементов, перечисленных выше, трудно переоценить: они играют важную роль в правильном поддержании обмена веществ. Так, лейцин необходим, чтобы усилить производство гормона роста, нормализовать уровень глюкозы в крови и запустить процессы возобновления мышечной ткани. Изолейцин содействует повышению сопротивляемости организма и полезен при процессах восстановления. Валин же предотвращает разрушение белка в организме, уменьшает срок восстановления микротравм в мышечных волокнах, укрепляет азотистый баланс.

Кроме этого, спортивные аминокислоты ВСАА несут в себе и другую пользу:

Однако главное достоинство пищевых добавок для спортсменов, содержащих аминокислоты ВСАА, заключается в высокой скорости усвоения, т.е. действие их начинается практически сразу же после применения.

Как уже отмечалось выше, эти аминокислоты не синтезируются самостоятельно в организме, поэтому поступает они только с употреблением специальной пищевой добавки или продуктов с высоким наличием белка. В сравнении с другими элементами, БЦА метаболируются в мышечной ткани, между тем как остальные – в печени. Также они – наиболее быстро усваиваемые. В связи с эти они повышают общий фон здоровья человека и спортивные коэффициенты.

Такие элементы являются минимальными единицами структуры. Именно они служат катализатором для образования молекул белков. Именно они являются ответственными за почти 100% усвоение веществ в организме, в течение первых часов после еды. После того как они транспортируются в кровь, происходит их взаимодействие с мышечными клетками. За счет этого повышаются спортивные показатели и происходит быстрая реабилитация после физических нагрузок.

Употребляя пищевые добавки с ВСАА, можно активизировать создание новой мышечной ткани и задержать процесс распада имеющейся, урегулировать процесс жирового обмена, улучшить метаболизм и ускорить сжигание подкожных жировых отложений.

Одно из преимуществ аминокислот – сжигание жира и притупление голода. Т.е. они «обманывают» организм, который думает, что насытился пищей с большим содержанием калорий. Этот обманный процесс запускает метаболизм и расход калорий, при этом в игру вступают жировые запасы, когда в желудке отсутствует реальная пища. На этом и базируется принцип воздействия БЦА на освобождение от запасов жира.

В то же время считать, что такие элементы – действенный способ в борьбе с лишним весом, не совсем правильно: они работают только в паре с активными жиросжигающими физическими нагрузками и диетой, правильным питанием. Единственный плюс БЦА в процессе похудения – принимая капсулы на голодный желудок, можно действительно притупить голод, что, несомненно, радует многих девушек. В то же время прием одних пищевых добавок может негативно сказаться на здоровье. Поэтому лучше принимать их комплексно.

Аминокислотный комплекс «Эргамин» cпособствует набору и восстановлению мышечной ткани, а также служит блокиратором голода. Преимущества препарата: