С уменьшением выработки в организме коллагена возраст становится все более заметен. Это объясняется изменениями в гормональном фоне. У мужчин эти изменения происходят медленнее. Потому вопрос «с какого возраста принимать коллаген?» обычно задают себе именно женщины. Разберемся с видами основного белка, который играет важную роль в вопросе старения. Коллаген бывает животный, морской и растительный. Первый вид производится из шкур и хрящей крупного рогатого скота. Это самый доступный коллаген. Он отлично усваивается и прост в хранении. Растительный изготавливают из протеинов сои и пшеницы. Он гипоаллергенен и хорошо усваивается на поверхности кожи. Имеет очень высокую цену. Наиболее схожим по строению с белком человека является морской коллаген. Он же и самый дорогой на рынке красоты. Его молекулы наиболее близки человеческим и лучше проходят через дерму.

Коллаген изготавливается в жидкой форме и в виде порошков и масок.

Так с какого возраста нужно начинать пить коллаген? Для того чтобы понять это, нужно разобраться, в каком возрасте перестает вырабатываться коллаген.

В возрасте 20 лет коллагена еще достаточно в организме. Сухожилия и суставы здоровы, а кожа подтянута и упруга. После 25 начинается постепенное снижение его уровня. В данном возрасте уже стоит начать вводить коллаген в свой рацион. Не стоит забывать и о здоровом образе жизни: не курить, пользоваться солнцезащитным кремом и не пить.

В 30 лет кожа становится менее упругой, постепенно обвисает. Появляются первые морщины. Здесь уже к коллагену стоит добавить витамины, незаменимые аминокислоты. И лучше всего обратиться к специалистам: косметологам и консультантам специализированных магазинов. Они посоветуют вам маски с коллагеном (с какого возраста подойдет определенная из них).

После менопаузы коллаген просто необходим, так как он замедляет процесс старения. В это время кожный покров крайне чувствителен. А потеря коллагена составляет уже более 50%. Также рекомендуется питать кожу маслами и кремами. В данном возрасте лучше всего приобретать именно морской коллаген.

С какого возраста можно пить коллаген, определяет для себя каждая женщина сама. Но лучше начать заботиться о своей красоте и здоровье как можно раньше. Ведь именно от красоты и молодости кожи зависит настроение женщины и ее уверенность в себе.