Организм человека способен сам вырабатывать коллаген. С возрастом его образование существенно уменьшается. Это обстоятельство увеличивает риски получения травм и возникновения заболеваний суставов и кожи. Чтобы этого не допустить, нужно помогать организму путем употребления коллагена в пищу, а также пользоваться косметическими средствами с этим компонентом. Врачи-диетологи настаивают на регулярном приеме коллагена с 35 лет. Даже небольшой курс профилактики даст положительные результаты. Главное – правильно подобрать свой тип коллагена.

1 и 3 типы коллагена делают кожу упругой, а ногти и волосы – крепкими. Облегчают симптомы несерьезных проблем с суставами. Способствуют общему омоложению организма, в то время как коллаген 2 типа помогает в восстановлении дисков, хрящей и суставов.

Существуют типы коллагена морского и животного происхождения. Морской добывают из хрящевых тканей и костей рыб. Животный создается из хрящевой части, сухожилий и кожного покрова крупных рогатых зверей и птиц. Недостаточное количество коллагена в организме становится причиной артрита, заболеваний суставных и хрящевых тканей. При лечении суставов и профилактике лучше выбрать второй тип коллагена. При его приеме происходят такие изменения, как:

Важно помнить, что сам коллаген не может побороть болезнь, но он входит в комплексное лечение и дает отличные результаты. Процесс возобновления суставов занимает много времени. Для эффективного результата следует употреблять коллаген от 2 до 6 месяцев.

Для кожи лица лучше всего выбирать коллаген 1 и 3 типа с витамином С, который помогает в формировании новых волокон соединительного белка. Достоинство данного витамина в том, что передозировка невозможна. Он не накапливается в организме. Коллаген 1 и 3 типа имеет такие преимущества:

Перед выбором следует проверить в составе препаратов наличие активных веществ, которые отвечают за выработку коллагена в организме. Предпочтение нужно отдавать продуктам без консервантов и ароматизаторов. Помогает поддерживать упругость кожи, несомненно, жидкий состав с морским коллагеном. Его можно пить с разными теплыми напитками.

Благодаря современным технологиям и знаниям, продление молодости становится реальным. Да, это заставит отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни и придерживаться необходимой диеты, но эти трудности стоят того, чтобы организм был абсолютно здоров. Благодаря препаратам с выверенной дозой витаминов для строения белка, упругая кожа и подвижные суставы – реальность.