Практически от каждого знакомого человека мы слышим: «У меня депрессия». Да и сами нередко пользуемся этим медицинским термином, чтобы охарактеризовать свое подавленное состояние.

Можно иметь множество увлечений и хобби, хороших друзей, интересную работу, но при этом не ощущать радости жизни. Виной тому – депрессия. Обыватели этим состоянием объясняют подавленность, грусть, апатию, нежелание что-либо делать. Если говорить медицинским языком, то депрессия – это психическое расстройство, в результате которого снижается жизненная активность.

По подсчетам Всемирной организации охраны здоровья, этому состоянию подвержено более 350 миллионов человек! А квалифицированную помощь специалистов получает менее 50 % людей, а в некоторых странах и того меньше – около 10 %. Цифры далеко не утешительные. Если вы чувствуете в себе упадок сил и полную потерю интереса к жизни, тогда есть смысл обратиться к врачу.

Считать депрессию временным состояние в корне неверно, поскольку отсутствие врачебной помощи может усугубить ситуацию и, как результат, здоровье может ухудшиться

Чтобы понять, какие симптомы ведут к появлению этого заболевания и как с ним бороться, для начала нужно понять, какие виды депрессивного состояния бывают.

В зависимости от сложности болезни, психологическая депрессия подразделяется на несколько типов:

Прежде чем поставить диагноз и определить тип возникшего недуга, необходимо знать симптоматику болезни. Выявить симптомы можно самостоятельно, обратив внимание на следующие поведенческие факторы:

Если у человека депрессия, то у него появляются негативные мысли, например, о суициде. Его преследует постоянное чувство усталости, вялость, исчерпан запас энергии. Стоит понимать, что симптоматика может проявиться не сразу и не в полном объеме. Если настроение постоянно ухудшается, необходимо сразу обратиться за помощью.

Депрессия – распространенное психическое заболевание, которое поддается быстрому и эффективному лечению. Пациенты, обратившиеся за помощью к специалисту, после прохождения необходимого количества сессий избавляются от симптомов недуга. На практике уже после двух-трех посещений доктора человек ощущает значительные улучшения.

Однако не все решаются на такой шаг, как посещение психиатра. Для многих это служит сигналом «меня положат в клинику на лечение». Но если хочется вернуться к нормальной жизни, начать снова проявлять интерес к любимым занятиям, то обращение к специалисту – естественная практика. Доктор выявит причины заболевания и назначит лечение, которое часто заключается в беседах, арт-терапии и т. д.

Есть и другой способ побороть депрессию – нормализовать обмен веществ. Приведя в норму метаболизм, можно в кратчайшие сроки избавиться от этого недуга. Нормализовать обмен веществ поможет специальный аминокислотный комплекс «Эргамин», не имеющий аналогов среди других пищевых добавок.

Часто в работе с пациентами врачи применяют различные методики для преодоления заболевания. Это может быть:

Однако назначение того или иного вида лечения зависит от формы заболевания. Так, электросудорожная терапия применяется при психотической, обширной депрессии или маниакально-депрессивном психозе. Но в применении этого вида лечения есть недостатки, как-то частичная потеря памяти на некоторое время, дезориентация или спутанное сознание.

При этом важно выполнять все, что говорит доктор. Если же пациент надеется только на специалиста, не прилагая самостоятельных усилий, рассчитывать на быстрый успех избавления от депрессивного состояния не стоит. Нередко лечение сопровождается назначением антидепрессантов, которые могут действовать не самым лучшим образом. Поэтому стоит обратить внимание на аминокислотный комплекс «Эргамин».

Чем дольше человек пребывает в психически расстроенном состоянии, тем больше оно усугубляется. Так, когда депрессия достигает своего пика, человек наиболее подвержен другим заболеваниям; все чаще возникают конфликтные ситуации с окружающими и другие серьезные проблемы. Кроме того, при депрессии:

• возникают мысли о суициде;
  
• усиливается чувство тревоги;
  
• появляются панические страхи;
  
• человек начинает чрезмерно употреблять алкогольные напитки, иногда – наркотические средства;
  
• не исключено членовредительство.
  
  

Если вы понимаете, что начинаете делать несвойственные вам поступки, допускаете страшные мысли, нарастают конфликты в семье и на работе, это повод немедленно обратиться к специалисту.

В то же время, понимая причину собственных проблем, можно попытаться выйти из депрессии самостоятельно. Для этого заведите дневник и записывайте туда все возникшие проблемы. Иногда такой взгляд со стороны дает возможность взглянуть на проблему под другим углом. В итоге решение может найтись достаточно быстро.

Поэтому попробуйте разобраться в себе, в своих чувствах, эмоциях самостоятельно, прежде чем обратиться к специалисту.

Преодолеть недуг можно и без помощи врача. Главное – желание избавиться от этого неприятного ощущения. Нередки случаи, когда человеку просто не хватало положительных эмоций в жизни: заел быт, внимание сконцентрировано на проблеме и кажется, что нет другого выхода, как терпеть.

Это не так. Есть достаточное количество антидепрессивных методов, применив которые можно быстро вернуться в привычную жизнь, а иногда и улучшить ее. Конечно, если проблема гораздо глубже, то побороть депрессию самостоятельно вряд ли не получится.

Избавиться от грустных мыслей, плохого настроения можно, привнеся в жизнь немного красок и активностей. Так, постарайтесь:

Если давно не решались на что-то, сейчас самое время сделать это. Ведь именно из этих маленьких радостей и состоит жизнь. Бывайте как можно чаще на свежем воздухе; возьмите за привычку выезжать каждые выходные за город или посетите интересные места в городе. Через время вы увидите, что депрессию можно не только преодолеть, но и не допустить ее.

Главное – окружайте себя позитивно настроенными людьми, избегайте нытиков и людей, которые давно перестали видеть что-либо хорошее в жизни. Смените работу, если не видите перспектив для роста или чувствуете плохое отношение к себе. Отправьтесь в долгожданный отпуск, смена обстановки – наилучший способ наполниться новыми силами и энергией. Если вы в силах влиять на обстоятельства, то и депрессия не подступит, ведь она вредит не только вам, но и близким людям.

Ко всему этому не забывайте и про специальный аминокислотный комплекс «Эргамин», который поможет быстро и эффективно нормализовать обмен веществ. В этом блоге вы всегда можете найти подробную информацию о препарате, а также задать интересующие вопросы.

Цените, любите и берегите себя!

Ваш Эрик Тер-Саркисян