Click to order
Ваш заказ
Total: 
Оплатите заказ пластиковой картой на сайте или курьеру наличными/пластиковой картой при получении
Ваше имя
Ваш email
Ваш телефон
Промокод
Варианты доставки
Адрес
заполните пжл подробно, чтобы быстрее получить Ваш заказ
Payment method
Для оплаты заказа вы будете переадресованы на сайт платежной системы Яндекс.Касса
 

Как побороть главного врага спокойной жизни – депрессию?

В этой статье речь пойдет о таком психическом расстройстве, как депрессия. Что побуждает к ней, какие причины ведут к возникновению и как побороть это состояние самостоятельно при помощи аминокислотного комплекса «Эргамин». Несвоевременное обращение за помощью, а также отсутствие самостоятельного желания справиться с расстройством ведет лишь к ухудшению психического здоровья, что может повлечь за собой более серьезные заболевания.
Практически от каждого знакомого человека мы слышим: «У меня депрессия». Да и сами нередко пользуемся этим медицинским термином, чтобы охарактеризовать свое подавленное состояние.

Можно иметь множество увлечений и хобби, хороших друзей, интересную работу, но при этом не ощущать радости жизни. Виной тому – депрессия. Обыватели этим состоянием объясняют подавленность, грусть, апатию, нежелание что-либо делать. Если говорить медицинским языком, то депрессия – это психическое расстройство, в результате которого снижается жизненная активность.

По подсчетам Всемирной организации охраны здоровья, этому состоянию подвержено более 350 миллионов человек! А квалифицированную помощь специалистов получает менее 50 % людей, а в некоторых странах и того меньше – около 10 %. Цифры далеко не утешительные. Если вы чувствуете в себе упадок сил и полную потерю интереса к жизни, тогда есть смысл обратиться к врачу.

Считать депрессию временным состояние в корне неверно, поскольку отсутствие врачебной помощи может усугубить ситуацию и, как результат, здоровье может ухудшиться
По подсчетам Всемирной организации охраны здоровья, депрессии подвержено более 350 миллионов человек!
Как побороть депрессию?
Чтобы понять, какие симптомы ведут к появлению этого заболевания и как с ним бороться, для начала нужно понять, какие виды депрессивного состояния бывают.
Виды депрессии
В зависимости от сложности болезни, психологическая депрессия подразделяется на несколько типов:
Обширная
При этом виде недуга люди часто ощущают свою бесполезность и безнадежность. Подобные чувства сами по себе не пройдут, без помощи специалиста справиться с болезнью довольно проблематично. Такое состояние может длиться достаточно долгое время.
Дистимия
Врачи характеризуют такую форму состояния как относительно легкую, по сравнению с другими разновидностями. Однако, несмотря на такое течение болезни, заболевание может продлиться больше 2 лет.
Сезонная
Исходя из названия, депрессия этого вида настигает человека в осенний, зимний период. В это время ощущается нехватка солнечного света. В большинстве случаев этому виду недуга подвергаются люди, проживающие в городах с повышенной влажностью и постоянно пасмурной погодой. Результатом этого может стать полное социальное отторжение.
Атипичная
Помимо стандартных симптомов заболевания, у депрессии этого вида есть свои нюансы. Так, у человека повышается аппетит и утомляемость, увеличивается продолжительность сна и т. д. Люди, находящиеся в депрессии этого вида, часто раздражительны, у них появляется чувство тяжести в ногах и руках.
Маниакально-депрессивный психоз
В медицине такой вид заболевания называют биполярным расстройством личности. В этом состоянии у человека часто меняется настроение с плохого на хорошее и наоборот. Может быть чрезмерно повышена активность, а может наблюдаться сильный упадок сил и энергии.
Ситуационная
Психическое расстройство в этом случае может вызываться различными событиями: смерть близкого человека, потеря работы и т. д. Т. е. все, что имеет большое значение в жизни.
Психотическая
Эту разновидность недуга можно отнести к тяжелой форме, поскольку такой депрессии присущи как традиционные симптомы, так и не исключена возможность появления зрительных и слуховых галлюцинаций. Часто нарушается моторика, и человек входит во временный ступор.
Послеродовая
Наиболее распространенный вид депрессии у женщин после родов. Это связано со страхом не справиться со своими обязанностями, причинить вред новорожденному. Вследствие этого роженица может отказаться от ребенка, в худшем случае – совершить непоправимые действия.
Вне зависимости от того, какой тип болезни настиг, важно вовремя обратиться за психологической помощью при депрессии. Только в этом случае можно остановить дальнейшее развитие заболевания и вернуть радость жизни человеку.

Послеродовая депрессия настигает 25% молодых матерей
Причины психического расстройства
Если не рассматривать этот вопрос глобально, то причины возникновения депрессии лежат на поверхности – неудовлетворение собственной жизнью, безвыходные ситуации и многое другое. Однако, согласно проведенным исследованиям, к причинам заболевания относят:

  • биологические факторы
  • генетическую предрасположенность
  • причины психологического свойства
  • экологию

Как видно, депрессия может возникнуть не только из-за взаимоотношений: на состояние человека может оказать сильное влияние и генетика. Состояние депрессии может быть как у подростка, так и у человека в возрасте. Медики отмечают, что наибольшему риску подвержены люди среднего и зрелого возраста. У подростков это, скорее, проявляется в раздражительности, беспомощность и чувство подавленности возникает достаточно редко.

У пожилых людей психическое расстройство может способствовать другим, более тяжелым заболеваниям: рассеянное внимание, проблемы с сердцем, диабет, раковое заболевание и т. д. Иногда к депрессивному состоянию может привести употребление лекарственных препаратов, назначенных врачом для лечения другого недуга.
симптомы депрессии
Чтобы понять как выйти из депрессии, необходимо выявить причину ее появления. А здесь очень важно обратить внимание на симптоматику.
Основные симптомы заболевания
Прежде чем поставить диагноз и определить тип возникшего недуга, необходимо знать симптоматику болезни. Выявить симптомы можно самостоятельно, обратив внимание на следующие поведенческие факторы:
1
Нарушение сна
Это может быть как бессонница, так и гиперсомния – чрезмерная сонливость.
2
Снижение степени интереса.
Снижение степени интереса. В этом случае пропадает удовольствие ко многим вещам: любимой работе, общению с друзьями, различным активностям. Теряется влечение к противоположному полу, больше ничего не приносит радости. Происходит социальное отторжение, и человек резко замыкается в себе.
3
Эмоциональность
Повышение чувства раздражительности, беспокойства, гнев.
4
Изменение пищевых привычек
Резкое снижение или повышение аппетита.
5
Появление склонности к безрассудным действиям
Появление склонности к безрассудным действиям. К примеру, человек начал часто употреблять алкоголь, увлекся азартными играми, экстремальным спортом. Проще говоря, человек балансирует на грани, подвергая себя опасности.
6
Пессимистический настрой
В этот момент люди начинают испытывать чувство безнадежности, бесцельности своей жизни, беспомощности. Отсутствует мотивация.
Если у человека депрессия, то у него появляются негативные мысли, например, о суициде. Его преследует постоянное чувство усталости, вялость, исчерпан запас энергии. Стоит понимать, что симптоматика может проявиться не сразу и не в полном объеме. Если настроение постоянно ухудшается, необходимо сразу обратиться за помощью.
Методы и этапы лечения депрессивного состояния
Депрессия – распространенное психическое заболевание, которое поддается быстрому и эффективному лечению. Пациенты, обратившиеся за помощью к специалисту, после прохождения необходимого количества сессий избавляются от симптомов недуга. На практике уже после двух-трех посещений доктора человек ощущает значительные улучшения.

Однако не все решаются на такой шаг, как посещение психиатра. Для многих это служит сигналом «меня положат в клинику на лечение». Но если хочется вернуться к нормальной жизни, начать снова проявлять интерес к любимым занятиям, то обращение к специалисту – естественная практика. Доктор выявит причины заболевания и назначит лечение, которое часто заключается в беседах, арт-терапии и т. д.

Есть и другой способ побороть депрессию – нормализовать обмен веществ. Приведя в норму метаболизм, можно в кратчайшие сроки избавиться от этого недуга. Нормализовать обмен веществ поможет специальный аминокислотный комплекс «Эргамин», не имеющий аналогов среди других пищевых добавок.

Часто в работе с пациентами врачи применяют различные методики для преодоления заболевания. Это может быть:


арт-терапия
гештальт-терапия
психотерапия
электросудорожная или световая терапия
Однако назначение того или иного вида лечения зависит от формы заболевания. Так, электросудорожная терапия применяется при психотической, обширной депрессии или маниакально-депрессивном психозе. Но в применении этого вида лечения есть недостатки, как-то частичная потеря памяти на некоторое время, дезориентация или спутанное сознание.

При этом важно выполнять все, что говорит доктор. Если же пациент надеется только на специалиста, не прилагая самостоятельных усилий, рассчитывать на быстрый успех избавления от депрессивного состояния не стоит. Нередко лечение сопровождается назначением антидепрессантов, которые могут действовать не самым лучшим образом. Поэтому стоит обратить внимание на аминокислотный комплекс «Эргамин».
Осложнения при депрессивном состоянии
Чем дольше человек пребывает в психически расстроенном состоянии, тем больше оно усугубляется. Так, когда депрессия достигает своего пика, человек наиболее подвержен другим заболеваниям; все чаще возникают конфликтные ситуации с окружающими и другие серьезные проблемы. Кроме того, при депрессии:

  • возникают мысли о суициде;
  • усиливается чувство тревоги;
  • появляются панические страхи;
  • человек начинает чрезмерно употреблять алкогольные напитки, иногда – наркотические средства;
  • не исключено членовредительство.

Если вы понимаете, что начинаете делать несвойственные вам поступки, допускаете страшные мысли, нарастают конфликты в семье и на работе, это повод немедленно обратиться к специалисту.

В то же время, понимая причину собственных проблем, можно попытаться выйти из депрессии самостоятельно. Для этого заведите дневник и записывайте туда все возникшие проблемы. Иногда такой взгляд со стороны дает возможность взглянуть на проблему под другим углом. В итоге решение может найтись достаточно быстро.

Поэтому попробуйте разобраться в себе, в своих чувствах, эмоциях самостоятельно, прежде чем обратиться к специалисту.
Как избавиться от депрессии самостоятельно?
Преодолеть недуг можно и без помощи врача. Главное – желание избавиться от этого неприятного ощущения. Нередки случаи, когда человеку просто не хватало положительных эмоций в жизни: заел быт, внимание сконцентрировано на проблеме и кажется, что нет другого выхода, как терпеть.

Это не так. Есть достаточное количество антидепрессивных методов, применив которые можно быстро вернуться в привычную жизнь, а иногда и улучшить ее. Конечно, если проблема гораздо глубже, то побороть депрессию самостоятельно вряд ли не получится.

Избавиться от грустных мыслей, плохого настроения можно, привнеся в жизнь немного красок и активностей. Так, постарайтесь:
Переключить внимание
Депрессивному состоянию часто сопутствуют плохие, навязчивые мысли. Избавиться от них не всегда просто, однако можно. Постарайтесь переключить внимание на что-нибудь другое. К примеру, посмотрите на деревья или сфокусируйтесь на другом предмете.
Заняться спортом
Физические упражнения способны не только улучшить форму, но и прогнать ненужные мысли. Во время тренировки мозг начинает вырабатывать эндорфины – гормоны радости, счастья. Часто именно их отсутствие и вызывает депрессивное состояние.
Сконцентрироваться на творчестве
Не зря психологи во время занятий с пациентами прибегают к такому методу, как арт-терапия. Творческая работа служит катализатором повышения самооценки, а сам процесс способен вовлечь и заинтересовать. При этом итог работы не важен.
Не держать в себе эмоции
Любимые практически всеми фразы «держи себя в руках», «не вешай нос», «не опускай руки» и т. д. способны лишь усугубить ситуацию. Уже давно признано, что чем дольше мы сдерживаем в себе эмоции, тем больше ухудшается состояние. Эмоциональный выплеск – один из лучших способов избавиться от тяжелых мыслей, душевного груза. Хотите плакать? Не сдерживайте себе. Кричать? Сделайте это как можно громче.
Порадовать себя
То, о чем часто мы забываем. Заведите себе привычку баловать себя за любую маленькую победу.
Если давно не решались на что-то, сейчас самое время сделать это. Ведь именно из этих маленьких радостей и состоит жизнь. Бывайте как можно чаще на свежем воздухе; возьмите за привычку выезжать каждые выходные за город или посетите интересные места в городе. Через время вы увидите, что депрессию можно не только преодолеть, но и не допустить ее.

Главное – окружайте себя позитивно настроенными людьми, избегайте нытиков и людей, которые давно перестали видеть что-либо хорошее в жизни. Смените работу, если не видите перспектив для роста или чувствуете плохое отношение к себе. Отправьтесь в долгожданный отпуск, смена обстановки – наилучший способ наполниться новыми силами и энергией. Если вы в силах влиять на обстоятельства, то и депрессия не подступит, ведь она вредит не только вам, но и близким людям.

Ко всему этому не забывайте и про специальный аминокислотный комплекс «Эргамин», который поможет быстро и эффективно нормализовать обмен веществ. В этом блоге вы всегда можете найти подробную информацию о препарате, а также задать интересующие вопросы.

Цените, любите и берегите себя!

Ваш Эрик Тер-Саркисян
ЭРГАМИН, комплекс из 18-ти аминокислот
Как Эргамин влияет на человека:

• Добавляет энергии, повышает настроение
• Повышает иммунитет, поэтому хорош для приема детьми в осенне-зимний период
• Способствует образованию белка
• Препятствует белковой анемии
• Восстанавливает волосы и ногти
• Улучшает умственную деятельность
• Важен для подростков — поддерживает быстрый рост
• Способствует выведению жира, так как ферменты расщепляют жир
• Помогает худеть и набирать вес, если есть сильное истощение
Всего несколько капсул ЭРГАМИНА ежедневно во время еды и вы сможете снова стать активной и полной сил, концентрироваться и успевать много дел!

Ведем блог и социальные сети для Вас

Подписывайтесь и читайте интересные статьи, задавайте вопросы, обсуждайте здоровое питание и оставляйте отзывы о том, как Вам помогают аминокислоты.
Подпишитесь на мой блог и получите промокод на первую покупку